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沙
沙子
2026/9/20
 25
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今天白天有点忙，早上进行了晨练，晚上回家跟了大千老师带操，练了胯步后退走进行打卡。今天已经是正式训练的第8天，运动已经成了每天的惯例，也养成了随时随地动一动的习惯，整体感觉身形更舒展，身心更舒畅。继续加油！
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