今天早操和工间操都没有练，在上班做事也感觉到没有以前那么稳。 后来临近下午吃了饭，感觉肚子有点胀，好像回到了以前那种吃饭的状态，和以前一模一样了。我就想，是不是因为我今天没有做操。 所以，我在下午，跟着今天 8:30 大千老师做的操，跟了一遍。有一个蹲，我蹲不下去，右膝盖的下方有点酸痛，不敢蹲。但其他的我做了。 做完之后感觉精力精神比上午要好很多。 另外，做完之后明显感觉到左边牙齿会多一份微微的感觉