9月20日，又到周末了，来到德明健身28期基础班的第八天了，这些天的打卡健身感觉比之前通透了些，在这期间，后背发红疹，很痒，慢慢退去了。之前爱出汗，很多还黏，现在好很多了，出的汗也变得清爽了，从出汗多到两只手腕处冒出一粒粒小汗珠，两脚膝盖周围也是汗珠，这是身体堵呀翻病了，在排湿。现在两只手全是水泡，红疹，也有脱皮，每个手指腹都比之前饱满了。脚底前掌，后跟红，湿疹很厚一层层的脱皮掉落，脚底的皮肤也变得白一些，脚上的灰指甲也在慢慢地变好……自从练习了德明健身，真的是好处多多！