今天跟了早操锻炼，以前做平举高抬腿没有提过肩膀，今天跟着教练提肩膀再做平举高抬腿，感觉有点头晕恶心，肩膀很累很沉，身体又开始摇晃，我就没管症状继续跟操锻炼，做了二十多分钟吧，只好坐下歇会了，恶心的厉害，歇了五分钟又继续跟操把剩下的练习完了，练习完，这次感觉后腰有点点微微发热，我知道这是好现象，白天一直在做平举高抬腿，一直有点嗓子疼，做完后感觉嗓子排痰了，鼻子里也一直往外排，都是干巴巴的，还有这几天额头起了一堆痘痘，眉心也起了一些，晚上荨麻疹长到一只大腿外侧了，小腿后侧，荨麻疹从开始头到腿起了一个遍，我感觉到腿上应该快起完了吧，现在最大的问题就是摇晃，出门走不了太远，再继续练习吧