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孟
孟小慢
2026/9/19
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28 期基础班孟小慢第 6 天 9.19 号打卡
28 练了第 6 天了，6 天下来，我感觉自己的肩膀变得更宽了，整个肩部变得更加的有力量，最关键的是胸腔变得特别的舒服！
当然每天温温热热的。特别是排便的量更大了！虽然出差在外面睡得稍稍有点晚，但是睡眠肯定是变得好了很多！
继续练下去，刚好工作累的时候，可以练个五分钟，这样子随时能练的状态特别好！
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