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小小贝
2026/9/19
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9月19日，今早家里有事很早出门了，没练早间操。在回来的路上工间操还有5分钟，怕赶不上就在湿地公园的马路边上跟练了，这是我之前没有胆量做的。今天的后退走，走的有点僵，感觉有点像机器人。连麦梨梨教练指导了我的动作，做动作时腰不是很正，有点塌，让我有时练平举，拉伸肩部，前胸，肩都是好的。
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