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雨非
2026/9/19
 7
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今天在练习上举转体的时候，明显感觉手指尖有一股温热的感觉。应该是上焦在慢慢疏通吧，气血开始向手指指慢慢流动起来了。我左面手臂经络不是很畅通，转动时发现卡点其实就是在侧面，我左手的小指头和无名指不够灵活不知道是不是这个原因。这个动作以后要经常多去练。
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