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小
小熊3511
2026/9/18
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今天我跟了早操和工间操，身体的感受是后腰和右侧腰疼，还有就是晚上排浊气了，响、臭，这个应该跟我这两天练习侧步走有关系吧，教练说这个能拉动小腹，我的小腹一直都不能好好放松，硬硬的。
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