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9.18(日记)
上上官尔照 2026/9/18 6
今天开会就时间少，早上练10分钟升阳操，晚上和儿子走路时有意识去跨步走。先生和婆婆对儿子没有断学业链，焦虑，儿子对英语兴趣没有，要改变自己可以，改变别人太难了。查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

时间再紧也抓住碎片动起来，早上升阳操、散步时练跨步走，这份觉知特别棒👍

也有很好的觉察：外在人和事不易强求，先安顿好自身，身心稳了，周遭关系也会随之慢慢柔和下来。

2026/9/19 6:59:54

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