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9月18日日记(日记)
静慧 2026/9/18 21
今天练了早操，跨步走10000步，其中3000步左右是到着走的，下午参加了小组团练，但是下午就感觉体力不支，6、7点就想睡觉特别疲劳。查看得明学习引导>>

全部评论

静慧

2楼

特别疲劳的话就多休息，减少量，建议一次不要练太多了，同时补充气血

2026/9/19 9:18:08

0 分享回复

静慧回复: 静慧2026/9/20 5:22:50

谢谢小花教练的关心指导

1楼

(null)

2026/9/18 23:00:52

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