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日记6(日记)
沙沙子 2026/9/18 29
早练，背部汗。9点半小拉了几分钟，手臂变凉、背部胸口冒汗。工间操，背后出汗，手臂发凉。这几天，肩膀变舒展些，尾椎骨有点痒有点疼，打嗝不停，下午胃胀。晚上吃了半个馒头，跨步走2000，脖子、背、胸口出汗，胃胀略缓。这是管住嘴、迈开腿的日常实践。查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

记录简要，精准。天天都能看到你进步，真棒！

2026/9/18 22:19:20

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