今天跟工间操俩遍，没有不舒服的情况，这几天一直在排气，身体还是不能走太远，但是可以俩个人一起出去爬小山了，我自己出门还是不行，还是有点晃，这种晃大夫说是身体的紧，我自己的时候就在家锻炼，跨步走，平举高抬腿，有时候做动作，感觉腰部没劲一直抖动，少量多次练习，有时候一个人大哭一会，哭出来就好了，不知道什么原因哭，我知道这是心里长期压抑的情绪发泄出来了，晚上睡眠一个人总是醒总是害怕不知道怕什么，害怕心扑通扑通，有时候脑又供血不足眩晕，又耳鸣，俩个人的时候睡眠又安稳了一些，我继续坚持锻炼