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跨步走(日记)
简静 2026/9/18 18
6点醒来，有点心慌，觉得左胸那块不舒服，空落落的感觉。之前累了也有过这种情况。今天主要跨步走，学习用胯发力。按照自己的节奏来吧。早晨起来就觉得大腿后背疼。脚后面疼了有几天了。查看得明学习引导>>

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2楼

后侧膀胱经所过，拉到了会不舒服，可以减量

2026/9/18 20:45:37

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1楼

大腿后侧疼

2026/9/18 18:45:12

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