今天上午跑步发现大腿根上侧有发力感顶的感觉，可以拉伸到大腿根。后来跨步走也可以拉伸到大概内侧。中午躺着不自觉的左胳膊上举，右腿压下去可以拉伸到大腿根，然后就感觉到肚子咕噜胃难受左脖子发紧。我知道我感觉到自身的问题了为什么我的脖子有点歪了。? 大腿根腹股沟这块，胃经也经过这里，穴位叫气冲（气街），就在胯根靠前、小腹下方，和脾经的冲门穴挨在一起，两个穴位紧挨着，所以你送髋拉伸的时候，脾经、胃经能一起被带到，脾胃互为表里，一通都容易通。 简单分清位置 胃经（气冲）：腹股沟偏外侧、大腿正面往上，顺着大腿前侧肌肉上来，走大腿前面（股四头肌那条线） 脾经（冲门）：腹股沟偏内侧、大腿内侧前缘，就是你刚才拉伸有拉扯感的地方 你做送髋动作，腹股沟这一片打开，气冲、冲门同时松开，脾、胃两条经一起疏通，所以练完小肚子发热，脾胃气机往下走，腿变轻快。 胃经从这里一路往上，经过肚子、胸口、脖子侧面，刚好对应咱们刚才说的脖子侧面发紧，就是这条经往上连的。 一句话：胯根腹股沟是胃经和气冲穴的起点，脾经冲门也在旁边，送髋一动，脾胃两条经一起疏通。