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溜溜弯
2026/9/18
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虽然没有按时跟着早操老练习 都是晚一会跟练回放 但是每天坚持 身体感觉越来越顺畅了 走路送孩子上学来回三公里的路 之前感觉累的 现在也慢慢适应了 早起身体也不怎么僵硬了 睡眠也好了 梦也少了 感觉睡不够哈哈 虽然27期跟着练过 但是28期继续练 感觉身体又有新的感受 感觉更舒展了 希望以后通过连麦老师指导一下能做的更到位一些
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