9月17号(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


9月17号(日记)
身身∽健康，快乐每一天 2026/9/17 15
今天放庇和打嗝比较多，舌尖还是有痛，练完早操身体没有出汗，练工间操身体出汗，这段时间是热气排出来还是吃的菜是热的呢？想不明，这两三天我吃凉性的食物多，感觉就没那么咳，人舒服了，还没练得明动作我是怕太凉的食物，是通了吗？9月初左手臂有痒肩夹骨后背上焦有痒查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

放屁、打嗝变多，是体内浊气在往外排。早操没出汗、工间操会出汗，说明工间操活动幅度更大，把上焦气机打开了。

舌尖疼多是上焦有郁热，不一定全是饭菜吃热了，身体气机疏通，郁热往外透也会有这种表现。

之前左臂、肩胛骨、上焦发痒，属于气在走窜，经络在疏通的排反应。

练习循序渐进，多观察胃口、睡眠、大便整体状态。

2026/9/18 10:51:36

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

二十七期基础班西南云朵5068日记云朵5068

10.10(日记)非凡

身心同健(日记)暖杨

二十六期基础班东北土豆君日记土豆君

打卡第四天(日记)安安1989

9.17(日记)非凡

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

9月17号(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18048567