今天实在太忙了，没有时间做早操和工间操，但是到了晚上，再忙我也要把它补上，因为每次做完都很舒服，不想半途而废，没有让我失望，做完以后浑身舒畅，感觉所有的经脉。筋脉。全都给拉开了，拉长了，一种身高都高了的感受，当跟老师去体会，手臂伸得又细又长又直时，当弯下腰去后腰。一阵阵抻拉，有阵痛时，当一阵阵寒意一袭来时，心中充满喜悦，因为我知道。起到效果了，我内心开心，快乐 ，不枯燥，简简单单的动作，就起到了。让自己健康的作用，想想心里都美滋滋的，继续加油