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一缕阳光
2026/9/17
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今天早上，解决了一次堆积在体内的垃圾。早上早早醒了，用手按揉左边肋下，按着带脉那块有些疼，那我就着重用力揉他，往下推，一会去厕所解决了肚子里的垃圾，感觉神清气爽。也不在疼了，情绪也变得很欢喜了。
跟着得明健身，有底气，坚持练习就会有好结果。加油，轻松轻松再轻松。
谢谢老师和教练付出，谢谢大家们陪伴学习，感恩所有
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