昨晚的答疑也有收获，我知道了用力与放松结合的感觉，还知道了睡前练功对于安眠的作用。 半夜11点忽然胃胀醒了，这周我也在牙疼，看公众号知道是和胃经、肝胆有关，白天练冲天举、抓两肋等，疼痛明显减轻了。昨天半夜肝经当令时醒后，又练冲天举，练放松的迈毛，右眼极痒，我觉得是肝经邪气外发。后来躺回床上，膀胱经和大肠经有微微的动感。 这几天也在听老师讲道德经，还听到正确的、少耗能的走路姿态，这也是我问题，今天有意识在走路时练习，上身中正、放松，腰牵引，走路时也留心髋部了。