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wzxxxx
2026/9/17
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以前有很多痰，练平举高抬腿就吐痰，嗓子特别清凉，我感冒嗓子疼的时候做这个动作排痰，没两天就好了。我在没练得明以前，一感冒就嗓子疼，好几天都不好，吃药也怎么不管用，老是咳嗽个没完。练得明以后，嗓子复发的时候，很快好了。现在嗓子特别清凉。
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