大家好,我是得明健身东北组会员昱煜。与得明结识缘于一篇得明早期的文章。具体内容记不得啦,当时特别吸引我,落款有得明的联系方式,一个QQ号。就这样,我来啦。
与得明相伴的一千多个日日夜夜中,有坚持、有汗水、有翻病。但更多的是收获和成长。
1、得明改变了我的亚健康;
象大多数人一样,我也是一个弱鸡,表面看起来粗粗壮壮的,内里全是糟粕!常常会自嘲一下:除了男科病,还有未确诊的癌症,基本上别人有的问题、毛病,我几乎都没落下。
从2019年10月加入得明,到现在五期量子班学员,从一个病痛缠身、举臂抬腿成问题的小白,到现在时不时的往山上跑,整个人发生翻天覆地的变化,身上的问题在潜移默化中消失掉。让我感受到得明的神奇之处。
2、得明改变了我的习惯;
我原是一个夜猫子,晚上不睡,早上不起。更谈不上吃早饭。加入得明锻炼之后,特别是晨操,从被动的跟操到主动早起运动。白天将工作、生活穿插在运动中,工作没有耽误,生活也变得积极、阳光啦。原来喜欢的聚会、K歌、泡澡变成一个人独享的锻炼时光。生活、工作变得有序起来。人的病更多是生活方式病,不良习惯带来的。生活方式改变啦,不良习惯改变,自己意识到,加以改变并且坚持,身体会给你一个满意的答复。
3、得明改变了我的思维和认知;
之前有想法再换一个更大一点的房子,来得明听师讲课之后。想法改变啦。相信师讲:走到哪,哪属于你。不再为物质更多的累心。以前总习惯往外看,遇事不顺,总会牵怒别人。现在学会内观自己、觉察自己。更坚信一点:来得明是最攒的。身心一体,攒到身心健康,是我们一生财富的基础。
未来目标:找到了自己认为正确的事,坚持。得明健身值得我们用余生去追寻。