我是2021年3月份加入得明，身体没什么严重问题，就是生了老二冬天腿容易冷，到了暑九寒天坐久了之后上下楼膝盖疼，再就是累了腰感觉困疼，每月来例假头会疼一天，我生性头脑简单乐观开朗又酷爱运动，认为吃五谷杂粮谁没个头疼脑热的，很正常，也就没去理会。受好朋友若水之邀来到得明，虽然身体变化不大，但心态变化挺大，别看我平时有说有笑大大咧咧但最害怕在人前露脸，也可以说是外强中干。感恩得明，感谢西北组组长啦啦啦的鼓励，推荐我任西北组副教练，让我战胜恐惧，终于敢在众人面前展示自己，有幸成为了13期值班教练带工间操，记得刚开始带操，整夜未眠，脑袋里不停的背要领过动作，既紧张又畏惧，第一次带操声音在颤抖，身心同处在向心性凝缩状态打不开，是依依外柔内刚虚怀若谷的精神和秦果教练的鼓励让我有了自信，身心渐渐向绽放发展，接着大胆地参与了14期教学团队，现在又加入15期教学团队。去年疫情放开，身体明显感觉不如以前，所以在今后的日子里继续紧跟得明，积极锻炼，让身体慢慢上台阶，同时为得明事业尽自己绵薄之力，让更多人受益。