发现通过喝诊所中药打嗝、排气多了，以前没有过这种情况。 做操时也会排气或者打嗝了，以前没加入基础班之前只做平举高抬腿、迈毛的时候不会打嗝、排气。当时看到群里的兄弟姐妹们反应会打嗝、排气，羡慕的不得了。现在我也开始打嗝、排气了，我理解的是身体气机起来了一些。 今天练习侧步走的时候感觉到大腿筋拉到了，第一次感受到筋被拉到。虽然做的动作还有很多不标准，我相信继续练习会越来越标准的。 今天晚上我对象问我加入健身班花了多少钱，我如实告知后他怕我被骗说了我一顿，因为这几年我吃了不少中药、学了好几种养生方式，花了不少钱身体也没有改善，他怕我这次也像之前一样被骗。群里姐妹说练了一个多月基础班动作生产后的大肚子消下去了，我也要加油练习，把肚子消下去，让体能、身体状况好起来，让他看到我的改变，让他相信我一次。加油！！！