进来得明快两年了吧。这两年来还是有变化的，没后悔加入得明！ 记得是在一胎后去医院做产后检查，因为产后40天的时候回医院检查了，也做了很多产后康复的治疗，但是没什么效果，那次去复查，然后另外一个医生说，不用做那些康复了。她看我脸上皮肤很油，好像说我阳气外泄，介绍个健身的群给我，说可以练练，你这些问题都可以解决的。然后半信半疑加入的得明的公开群。进来后基本都是潜水的状态，也不懂是做什么的，但是会看到时不时有些中医的知识分享出来，所以我偶尔会进去这个群看下关于中医方面的知识。因为当时在做微商，也是跟中医有关的。 产后四五个月我就发现我有富贵包，颈椎痛。因为那时候记得经常抱娃背娃，每次背完后就特别痛。当时有去美容院推背，但是效果不大，还是痛，每次颈椎痛起来的时候都特别难受。后面二胎后，颈椎也还是不舒服，富贵包还是那么大，但没以前那么痛了。然后2021年的春天就遇见了清音师姐，然后才真正加入得明的。因为当时有练过公开东西，觉得还不错，然后又被清音师姐夸得心里美美的，就加入进来了，哈哈哈。其实我真正加入的原因是:一、有富贵包，肩膀酸痛，想通过健身运动来缓解或者解决这个问题。二、想让自己身体变好，提升自己，有些事做，在带孩子和柴米油盐酱醋茶的生活里没那么抑郁。三、就是想改变自己，让身体变得更好，这样才有力气去照顾两个孩子，因为想要两个孩子好，首先我必须要好。 然后2021年我就开始了我的得明生活 当时娃还小，小宝特别粘人，所以早上根本就跟不了操，即使早起了，但娃挂身上也做不了什么。所以基础班的课程基本都是在回放中锻炼完的。每次都是趁娃睡午觉了才做操，但是做着做着娃醒了，然后又背娃做操是常有的事。 有点遗憾就是当时的晚课基本没上过?? 基础班刚开始的一个月，我就有了翻病症状，牙痛了快一个月，伴随着咳嗽了半个多月。颈椎感觉也没那么难受。我二胎后就开始拉羊粪便，特别难受，是学了无余后?精油按摩脚背手背之后才改善了这个症状。 后来在2021年的五月份我就加入了无余班，那时候有些着迷了，学了无余，基本每天无余，因为我想让自己的皮肤变好。我脸上的皮肤让我自己好没自信，也特别自卑，胆小，不想见人。高中后，皮肤就爱长那种小小的痘痘粉刺。整张脸都是，脸上爱出油，毛孔粗大，皮肤基本都是红色的。吹头发、走进闷一点的房间，或者热一点的空间我的脸就会爆红，外面太阳晒，或者夏天骑车在身边经过等都会感觉皮肤不断的发热红。也因为这张脸不知花了多少钱了。。。。 所幸，遇见了无余。 每天基本都在按脸，特别是坐下来抱孩子喂奶的时候或者中午晚上哄娃睡觉的时候我都会用手在无余脸。期间嘴唇就起泡过七八次，口腔溃疡也七八次，也会一些痘。有时看自己很丑很丑，隔一段时间就会很顺眼，总之经常在美和丑中不停地切换。渐渐地很少长痘了，脸也没以前那么红了，也不会遇到热的气，闷的空气，吹风机等一下子爆红起来了，对了还有个春夏交替时的皮肤过敏也没了。 无余了一年半，皮肤相较于从前改善了很多。皮肤光滑了，不再是油光满面了，痘痘很少长了，毛孔也细了，痘坑都没那么明显了，鼻梁也比以前挺一些了。虽然还没完全好，但是有现在这样的效果，我都很欣慰了。这些好的症状在外面治那么多年都没有出现过的，还好遇见了得明，加入了无余，希望能让脸上的皮肤变得越来越好。 加入得明还有个好处，就是孩子生病的时候能独立护理他们了，遇到发烧，咳嗽感冒，感冒方?无余基本可以解决了，不会跟大多数父母那样各种跑医院。这是我觉得特别幸运的事。 这两年在得明感觉自己充实了好多，成长了很多，学习了老师的中医理念，明白了很多中医方面的知识，这是作为一个中医小白的荣幸。 未来，会继续练得明健身，把身体练好，把皮肤保养好，做个自信独立潇洒的宝妈。