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二十八期基础班湘赣闽馨如日记
馨馨如 2026/9/16 4
这两天练侧抬腿的时候，右大腿外侧酸痛，右大腿根部拉扯感明显。抬起来有点别扭。原因是1.气血不足不能濡养大胯；2.足少阳胆经瘀滞，阻碍了气血的运行。哈哈，给自己开方：继续补气血+经脉疏通。不知道这样理解对不对？查看得明学习引导>>

全部评论

馨如

1楼

哈哈，师姐你的感受都是对的哈，侧抬腿或侧步走拉得就是我们身体两侧的胆经。你的开方思路也是正确的，气血和疏通经脉同等重要哈😊

2026/9/16 21:30:54

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馨馨如回复: 馨如2026/9/16 22:04:22

谢谢！

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