健身前我有以下几点症状:
1,凉的吃了肚子胀，辣的吃了肚子痛，酸的吃了反胃，油腻的不敢吃，也不想吃，看着什么都胃口，很多时候见饭愁。
2，大便常年稀糖，很多时候就像拉肚子一样。时常这边吃着，那边就想拉
3，情志，一有情绪或者着急就会肚子痛，听别人倒垃圾也会肚子痛。遇事着急焦虑，情绪化，精神萎靡。
4，肚子很板很硬，手摸着就像铁板一样，还有拳头大的一个疙瘩，平时从不运动，认为运动是胖人的事。
曾经为这脾胃喝了长达半年的中药，效果甚微，医院检查什么问题没有，可就是不舒服啊！就开始自己寻求调养身体方法，经历了食疗，打坐，站桩，灌肠，火疗，辟谷，拍打拉筋，原始点，气交灸等等。这些对身体起到一些作用，人比之前精神了，肠胃问题也有所改善，胃口也有好转，可身体还是一天这不舒服那不舒服的，很多问题还是得不到根本的解决，2019年底在气交灸群，一篇《仙人揉腹》的文章吸引了我，经脉健身，跨步走这些新名词让我异常兴奋，果断报班锻炼。
通过经脉健身后，突然有一天发现原来很合适的衣服穿着小了，紧的难受，啊！长胖了，再看看自己的脸发现脸比原来饱满了，赶紧称称，长胖了10斤，我有90斤了，梦寐以求的事，想想这个体重还是在上高中时有过的，记得怀孩子时，到快生了，我两总体重才100斤，产检时大夫让我多吃多吃，要不孩子太小了。如今，我是胃口超好，吃什么都香，饭量也大了，晚饭吃一大碗面条，晚上也睡的很香，都忘了腹胀是什么感觉了。每天早上起床规律的大便，便便也成型了。肚子变大了，变柔软了，再也摸不到那块铁板和疙瘩了。整个人的精神状态变得特别好，做事不怕累不怕麻烦，和之前天壤之别。
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