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善慧
2026/9/16
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今天继续跟回放，依旧感觉浑身通畅，血流速度，四肢热热的，当侧抬腿时右侧有抻拉感，我感觉是不是淤堵的点啊，做到一半我就由内而外的出汗了，全身都很舒服，跟着大千老师把每个动作做到最大化，简简单单的动作没想到如此大能量，有点开始爱上了，继续加油跟
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