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安安1989
2026/9/16
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早操，工间操，团练都跟了一遍，团练的时候突然感觉右腿有个痛点，教练说找到堵点了，很开心，说明做到位了，还是要循序渐进的去做，这两天奇猛兑热水喝发现汗有点多，不知道适合气血虚的人喝吗，这两天胳膊起了几个疙瘩很痒
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