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安安1989 2026/9/16 4
早操,工间操,团练都跟了一遍,团练的时候突然感觉右腿有个痛点,教练说找到堵点了,很开心,说明做到位了,还是要循序渐进的去做,这两天奇猛兑热水喝发现汗有点多,不知道适合气血虚的人喝吗,这两天胳膊起了几个疙瘩很痒




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1楼 雨佳

恭喜找到身体堵点🎉!有反应是好事,一定要慢慢来,循序渐进最重要。喝了奇猛出汗多、皮肤起疙瘩,气血虚体质要多留意身体感受,如果出汗过大、人觉得累,记得适当减量,好好观察身体变化💛

2026/9/17 7:24:47 0 分享 回复

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