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9.16跟练感受(日记)
芒芒果子 2026/9/16 20
今天跟了晨练和工间操。晨练的时候，最开始在听老师讲四举，自己也在上动动下扭扭。后来又完整地跟老师带练。发现了明显的不同。老师带练的话，很容易进入那轻松愉悦的状态。自己单练的话好像很枯燥，身体没有那么容易被唤醒。工间操跟练就感觉很轻松，身体很快就发热了，做完感觉还没过瘾呢。查看得明学习引导>>

全部评论

3楼

跟练有气场、有节奏，容易放松进入状态；自己练枯燥很正常，先多跟练，等身体记住了再自己练。发热快、没过瘾，说明气血被带起来了，好现象！🌹

2026/9/17 19:32:48

0 分享回复

2楼

学霸勒👍，能分辨不同练习的感受

2026/9/16 22:25:35

0 分享回复

1楼

心若阳光

记住这各美好体验，身体会爱上这感觉

2026/9/16 21:51:55

0 分享回复

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