翻看了一下记录，7月25号加入会员，那时候27期还在进行中，我就跟着学练，练的多，教案文字看的少，插空听教练直播，大千老师的直播每集都看。北京那次没看完，时间有点长。转眼9月13日28期开班，练到现在，总结一个重要的点，我的时间咋就那么不够用。不过没关系，见缝插针练习已成为了习惯。接娃等候的时候，炒菜的时候，等电梯的时候，工间的时候，或者开饭前几分钟，都是我练习的好时间。 早起依旧，忙做饭忙孩子依旧，没大空有小空。 昨晚终于录了平举高抬腿和侧步走的视频发给足下生教练，感谢教练的鼓励。自己练习了1个月了，到昨天15号早上，迈毛间隙休息紧接着高抬腿的时候，突然两侧手臂不麻了，一下子就不麻了。几分钟前还麻着。想想刚练习的时候，肩膀也疼，现在不疼了，反倒担心自己做的不到位了，等着上视频再让教练指导一下。同时上举拉倒小腹，挺舒服，再就是胸廓感觉打开了些，喘气或者办公更通畅。 忙是日常，一个事一个事的慢慢来，健身一直在路上。