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9.15(日记)
芸芸端 2026/9/15 16
第二天，早起跟了早操，又是眼泪又是鼻涕，最后困的不行，不过做完挺精神，但上班车又睡着了，可能是平时没睡够吧，锻炼了才感觉到困。一上午眼睛难受，干涩还有点流眼泪，下午又好了。中午做了工间操，还是打嗝，午饭后的腹胀缓解，午睡踏实。晚上10分钟大升阳，也是困，睡了。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

眼泪鼻涕是肝肺在排邪，困是身体终于敢放松了。腹胀缓解、午睡踏实、晚上还坚持做升阳——第二天就有这些反应，身体很给力。困就多睡，别硬扛。🌹

2026/9/17 20:14:08

0 分享回复

1楼

感觉像排寒翻病，少量多次，累了就休息，打嗝是体内的郁气向外排

2026/9/16 8:04:22

0 分享回复

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