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苗 2026/9/15 14
从昨天晚上开始,胸口中间偏下骨头位置,又会开始痛,用手按就会感觉痛得很明显,我会用手揉,让痛发出来。离上一次那个痛点有间隔3厘米吧,上次那个痛点痛了大概一周,我认为这种痛是翻病。




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1楼 蓝花雨
嗯嗯,那一块对应的应该是胃脘的位置。痛则不通,说明锻炼过程中是顶在这个郁滞点了。多按揉一下,锻炼完可以少量多次的去做下立式拉腹看看。
2026/9/16 21:14:33 0 分享 回复

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20260915(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=17978143