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排除万难一定来跟操(日记)
人间四月 2026/9/15 12
早晨边听大千老师：打开与绽放的课程回放，一边练习四举四扩动作，身体微微发汗，锻炼后感觉身轻身暖，晚上也练习了半小时，一到晚上就犯懒，受大千老师“排除万难来跟操”的鼓励，一定坚定跟操。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

宁静的海

边听边练、微微发汗身轻身暖，这状态找对了！晚上犯懒还想跟，少火生气就是这么一点点攒出来的，坚定跟操，身体会给你回响。加油继续坚持，养成锻炼的习惯后不动都难受。

2026/9/16 18:20:08

0 分享回复

1楼

太棒了，初期客服惰性，养成锻炼习惯，老师的这句话太鼓舞了！

2026/9/16 5:59:08

0 分享回复

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