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9月15日(日记)
大强 2026/9/15 28
今天跟了早操、工间操，还有下午的团练。我这几天有一个变化，嗯，就是不愿意在家待着，光想着出去。虽然住的楼层不高，但是我就是想去楼下。哪怕是在楼下坐着待会儿都行。不像之前，10天半个月不下楼都没事儿。加油啊！排除一切困难跟操、学习，养成运动的好习惯。查看得明学习引导>>

全部评论

3楼

想出门了，说明阳气在往外走，身心从“收”转向“开”。这是比出汗打嗝更深一层的变化。🌹

2026/9/17 12:46:46

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2楼

宁静的海

愿意下楼遛遛、不想闷家里，这变化太关键了！是真气足了、阳气发动想动的信号，大气一转人就活了。继续坚持，后面有更多的身体的惊喜变化等着你。

2026/9/16 18:21:53

0 分享回复

1楼

这个状态太好了！打破旧我，焕发新生！

2026/9/16 6:01:18

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