今天白天比较忙。没来得及做早操。只做了工间操。但是做的时候也明显能感觉到气流儿的热量。浑身的通透。虽然没有出汗。但是浑身发热。感觉。喜欢上了这种感觉。晚上带着我的大姐。一起做了早操。我们一起把动作。做到极致，每个人都满头大汗。热量满满。姐姐也说很舒服。能感受到气流的血流的速度，四肢都暖起来了。双手就像有一个火球一样，在向外散发热量，久久不去，我知道，这就是人的阳气，人的能量，继续坚持，加油