今天因为值早晚班，早晨没有跟练早操，下午5点下班后跟练完成早操。 本想等培训完再接着练工间操，晚8:30才培训完，已经过了练习的时间，感觉白白浪费了一次锻炼的机会。 这两天因为诊所中药喝完开药中，中药断档期间喝了奇真+壮壮，自从喝中药开始感觉身体体力和精神头比以前好点了，希望喝中药+锻炼，我的身体素质能慢慢改善过来。 每天上班、下班接老大放学、照看老二没有时间跟直播课，都是第二天上下班路上两倍速听讲。 不管怎么样，争取每天把每日清单中的任务都完成，加油??