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日记3(日记)
沙沙子 2026/9/15 29
身体变化明显：跟完早操，后背手指痒；跟完工间操，后背凉。另外，昨天做双够仅能拉到脚踝位置，今天能到碰到地面，明显感到筋有被拉开，背部松了。查看得明学习引导>>

全部评论

沙子

2楼

后背发痒是阳气在鼓动通经络，手指也发痒了效果不错呀，气血都送达身体末端了。跟完操出汗记得换干爽的衣服，有些发凉就是在排寒，不必担心继续练，很开心看到你的进步。

2026/9/16 17:29:52

0 分享回复

沙沙子回复: 沙子2026/9/18 9:47:34

谢谢🙏?

沙子

1楼

哇！这么厉害，感知力好强

2026/9/15 22:37:59

0 分享回复

沙沙子回复: 沙子2026/9/18 9:47:40

谢谢🙏?

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