9月16日（周三）晚将迎来答疑专场🔥！

第一课《打开与绽放》后，大家练得怎么样？动作找不到发力点？练后反应看不懂？翻病心里没底？依依教练现场一一解答！

📌 答疑重点：

· 动作纠偏 — 打开与绽放、基础动作发力点

· 练后反应 — 翻病、乏力、酸胀如何辨别应对

· 每日清单 — 听课跟操、写日记、组内打卡

· 自由提问 — 你的困惑，现场解答

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房间链接：【基础班答疑课（第一场）】直播2026-09-16 19:30:00开始, 就等你来^^^17901307^^^复制这段话打开得明健身APP即可查看直播;$_$