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水木艾
2026/9/15
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这几天锻炼偶尔会打嗝，这是接触得明健身的三个月，慢慢搅动中焦的气机了，很开心。前提是动作要做到位。
我吃奇家产品没啥反应，可能是身体太虚了，需要长期坚持 静待花开。今天开始加上奇悦：上午奇真1袋 壮壮1袋 奇悦半袋，下午壮壮再1袋。
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