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雨非
2026/9/15
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跟梨梨教练做工间操学侧步走的时候，发现原来我自己看视频做的时候并没有做到胯部发力，刚刚胯部发力后，一会儿身体就发热了。每一个操绝对不是一般的广播体操，都有方法学问，只有到位才会有效果。继续加油！
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