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苗
2026/9/14
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今天是基础班第一课，打开与绽放，现在的我是封闭紧缩的。打开与绽放，应该是我们每个人渴望，向往，追求的。依依教练后来讲了每天跨步走3000步的重要性，我平时走路少，听完课我下楼走了半小时，秋风习习，舒适惬意，享受其中。
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