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9/14(日记)
圓圓圓 2026/9/14 46
今天跟練了早操，看了晚上大千老師的打開與綻放課程，同時也跟練了晚操，午間操沒空練習。雖然跟起來動作有些生疏，但有動就有幫助。因為這2天睡眠品質太差，所以體力不佳，時間上也沒安排好。至於打卡的部份，等時間允許、精神比較好的時候再來用。希望越來越好… 查看得明学习引导>>

全部评论

3楼

打卡是帮助你越来越好的，不是等你变好了再打卡，你搞反了

2026/9/15 14:50:45

0 分享回复

2楼

能坚持早晚跟练特别好！动作生疏没关系，动起来就有收获。睡眠不好体力不足的时候不用勉强自己，量力而行，慢慢来，会越来越好的

2026/9/15 13:05:32

0 分享回复

1楼

娇小玲珑

跟上课程走紧跟教练的节奏，坚持打卡，一定会越来越好的

2026/9/15 11:03:48

0 分享回复

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