小编有话说：

得明健身中有部分学员，原来身体有这样那样的病痛，求医问药多年依然不能缓解，寻寻觅觅终于结缘得明，从而走上健康之路。

今天给大家介绍的是广东组学员心芷汀兰，痛苦的亚健康经历让她猛醒，参加得明健身五年来，她完全变了一个人。

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始于鼻炎的痛苦

原来我身上的问题，要详细说，可能三天也说不完，但伴随时间最长、困扰最多的，应该是我的老鼻炎。

思绪回到小时候，我是从小脚凉，每年冬天，我的脚是直到天亮了还不暖的。这样的体质，为以后得鼻炎，提供了生长的土壤。

大约在 96 年左右，由于工作环境和经常夜班，开始头痛，流清涕，鼻塞。这样反复发作，医生说，这是鼻炎，没治的。

很长一段时间，我都是依靠药物，吃着困倦，嗜睡，开始也管用，慢慢的就不太管用了。鼻炎持续不断，平稳时尚可，发病时十分痛苦，要么堵得透不过气，要么持续清涕，每分每秒都离不开纸巾，因为这样，觉也睡不好，我曾一度以为，脑髓都流干了。

对于痛苦，却无力改变，人生之苦，莫过于此吧。

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漫漫求医问药之路

就这样鼻炎一直伴随着我，后来结婚生子，带着孩子又拼命工作，一直到 2008 年左右，本来体质较差的我，身体已掉进深渊。

鼻炎持续并加重，出现了妇科的各种疾病，还有头痛头晕，肩颈酸痛，耳鸣心慌、心悸，胸、腹的各种痛，睡眠浅，各种累，精神压抑和脾气暴躁不断交替。直到有一次，心脏处剌痛，有好几秒都透不过气来，觉得自己马上要 over 了。

经过这次后，我才开始真正重视自已的身体。医院的中西医各种检查做了一通，治疗无果。

于是我又回到网上寻求办法，各大中医网红的讲课，资料，网站泡了不少，也遇到一个比较好的网诊医生，从此开始网诊并浸泡学习之路。

服药效果还是不错的，减少了很多不适的症状。期间也试过各种养生方法，但终究感觉有难以逾越的坎。体质也没有很大的提高，我的世界依然一片灰暗。

就这样，背着药煲八九年，我觉得我会这样一直背下去了。

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兜兜转转遇到得明

2016 年的秋季，我在朋友圈看到老师的一篇文章，凭借多年浸泡中医的直觉，我觉得这个老师靠谱，这样我找到了得明健身的大群。

当时一期正在招生，由于自己二宝产后中度贫血，身体很差，加上应付工作，照料家庭， 忙得不可开交。考虑下吧，就这样，一犹豫，招生期过了。

直到 2017 年的春节，大病了一场，痛得甚至无法自理，半个月没能出门，因为这次，我深感世间一切美好都与一个病人无关。

没有健康的身体，没有口福没有好心情，外面就算多美，多热闹，都不关你的事。

虽然我前所未有的渴望健康，但对加入得明健身还是有疑虑的，深知自已素体太糟糕了，面对各种考核任务，我能行吗？

艰难的开始也是良好的开端

群里，有幸得到老师一一解答，就这样消除疑虑，加进来拿到教学视频就很自觉的练起来了。

凭着对健康的渴望管理自已，因为身体是自已的，健康了，受益的还是自已。

那时病还没完全好，不怎么出门，都是在家里练。有的人说，这是广播体操，太简单了，但对于我来说，难啊，三走，由于身体痛，脚都抬不起迈不开。

四举，手臂沉啊，三俯，俯不下去，蹲起，没下去就倒了，压腿根本站不稳，俯卧撑，只能撑墙做……

这样几乎所有动作我都做不好，我很痛苦也很沮丧。但每当觉得自已根本坚持不住的时候，老师都出来给我们打气，老师每句话都说到心里，让我充满力量，深感温暖。

动作做不到，老师指导我们，把动作略略变形，只要坚持，以后经脉通顺了，动作会越做越好的。

这样，每天坚持，身体感觉渐渐没那么紧痛了，让我又燃起了希望，但是心情时好时坏，经常莫名其妙的哭起来，练着练着也哭，我又陷入了迷茫。

老师的解答总是那么的及时，让我知道，这也是翻病的一种形式，郁气外发嘛！

经过一段时间老师的不断讲解，以及自已的亲身实践，我已经深深的认可得明的理论文化，健身方式，并成为了生活的一部分。

健身路上并不平坦

第一年，各种翻病持续，练了一年，身上很多症状都减轻了。特别是肩颈，虽然有时累了还犯，但只要四举做起来，立马缓解。鼻炎发病也轻了，让我很是高兴。

健身的第二年，也就是 2018 年，老鼻炎不服，卷土重来。上半年，基本都在鼻炎翻病中度过，不同的是精神比较好，只是不断的流涕，鼻子奇痒无比，每天不断的揉，使劲的揉。

到了下半年，不经意间有了好转，我对有些味道不再敏感了，我知道我离胜利越来越近了。每年年底会加重的心悸，也没有来访，让我非常感恩。

我时常觉得我以前的经历，是为了遇见老师遇见得明。

2019 年的春天，每年必犯鼻炎的一个季节，鼻炎终于无影无踪了。

又精神又漂亮

现在的我，已经是一个正常人了，背了八九年的药煲，曾经以为会一直背到老，这几年基本不再服药了。

想吃就吃，啥都能吃了。

以前像粽子汤圆，这些是不能碰的，水果也不敢吃，各种禁忌。

想睡就睡，每天睡到自然醒。

以前要么辗转反侧，要么孩子一个翻身或者外面开个灯，我就醒了，然后接着辗转反侧。

想玩就玩，一高兴又蹦两下，也不觉得累了。

时时听老师的讲课，对于家庭的一些矛盾，也看开了很多，比较坦然的面对，家庭关系也得到很大的改善。

碰到好久没见的熟人都问我最近干什么去了，瘦了也高了，又精神又漂亮。

我很遗憾，前半生的日子白过了，但我很庆幸，在山穷水尽的人生路上遇到了得明健身。

我喜欢现在的生活，喜欢现在的自已。

在今后的人生里，得明健身将一直伴我左右，我希望一直留在得明大家庭里。