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杨明 2026/9/14 22
今天早上在做早操的时候,有一个动作我感觉到我左侧的身体的经脉被拉伸了,非常非常的明显,有酸痛感。这个在以前我是没有的,但是我知道我左边是有些问题的。然后感觉这个动作的拉伸,这些有点不太一样,它不是表面的那种动作。 早上做完操,明显感觉到身体有点疲惫。这个是以前我没有的,我以前早上还是比较有精神的,不会像今天这么累。所以这是第一次。 做完10点钟的工间操,大概10分钟后,我的大牙开始疼起来了,火辣火辣地疼,一直疼到傍晚6点多,到现在还是略微有些疼。经过组长指导,按压了合谷穴和侠溪穴,感觉明显清凉了,舒适很多。 反正今天一天下来,非常有感觉的就是,这个几个动作不那么一般。




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全部评论
1楼 大方
今天的体感很典型,是气机冲开左侧淤堵的反应。练完疲惫、牙痛,都是身体在调整的表现。

按揉合谷、侠溪能缓解,说明穴位对症。近期适当放缓强度,不要硬撑,多休养,静待身体慢慢理顺。

2026/9/14 20:02:20 0 分享 回复

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2026年 9月14日(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=17931510&innerflag=1