大家好，我来自浙江！因为是自己产后抑郁，产后风才结缘了得明！通过吃药跟中医经脉健身调理好了！一开始还抱着半信半疑的心态，没想到真的给治好了顽固的虚汗怕风怕冷的疑难杂症！真的是非常感谢得明，感谢大千老师！

当初得明还只是得明中医，还没有专门的健身班！后来在朋友圈发现一篇得明健身微信公众号发布的关于得明育儿知识！觉得老师讲解的非常生动形象到位，幽默风趣！非常好理解，能够感觉到老师身上有非常多的干货！

因为自己当初产后抑郁，怀孕期间也有生气，所以生出的宝宝体质也不是太好，山根发青，肝脾不和！所以为了能够好好学习得明的育儿宝贝，我也义无反顾的加入了！2017年八月开始加入，到今年已经是第六个年头了！娃也开始上小学二年级了！

抱着学育儿的心态进入得明健身，所以一开始对健身这方面的预期也是平平，因为自己平时也有健身！应该都是比较相通的！而且自我感觉自己柔韧性也不错，但是看得明健身的样式却是非常简单而且超级普通，谁都会做！

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但是没想到进来后才发现这里的健身跟外边的健身完全不一样！比如一个简单的平举还涉及到阳经发力，阴经放松，关键地方不能反折！一个简单的高抬腿它不是腿发力，而是胯发力！跑步也是非常讲究！上身的直立，还有手臂的摆放位置！尤其是用最少的力达到最标准的动作，也就是放松去做动作，跟外边的不一样！所以得明健身是可以让你享受其中的！不动反而难受，动起来能够感觉身体在被按摩，痒痒的！酸爽无比！

对比下身边很多锻炼的人，才发现很多人的健身方式都是错误的！所以他们锻炼会很疲累！但是咱们的健身不但不累，又轻松，还能治病！这个是最最厉害的！

在得明的日子里，先后治好了我的便秘，拉肚子，牙龈肿痛，颈椎病！瑜伽后遗症后背痛！体力也是越来越好！可以更好的陪娃疯玩！要知道，一开始自己产后风的时候别提跳跃或者跑步了，连正常出门走路都是个难题！现在身体好了，还可以自己经常带着孩子到处游玩，虽然很普通，但真的是一件非常幸福的事！所以有一个好的身体，精力充沛，可以更好的享受生活！

另外得明健身治好了我长达20多年的拉肚子！这个拉肚子是我非常头疼的！从初中时，14岁左右就有这个毛病！当时开始住校吃食堂！酱料多点的菜一吃就腹泻！严重点还出虚汗！可能身体从小忌讳的太多了！同时还有遗传的成分，导致一到外边的饭店（调料比较多）就容易拉肚子！更别提很多酸，麻，辣的食物，根本是吃不了！同时因为体质寒郁，手脚冰凉，对很多食物都会上火，包括普通的山核桃！所以人生一直过得非常平淡而普通！体会不了人间烟火气的美好！所以每次跟别人聚会都是非常乏味单调，因为很多大家热衷的美食会让我上火长痘或者拉肚子！所以我对很多食物都是非常拒绝的，体会不了别人的快乐！这是一件非常痛苦的事！

意识到身体的问题，所以我大学也开始意识到健身的重要性，开始练习瑜伽！瑜伽帮助我控制了体重，不过肠胃寒凉容易拉肚子的问题没有得到改善！没想到来到得明把我这个顽固的肠胃问题给治好了！这个真的是人生的一大乐事！现在吃麻辣的食物真的是吃嘛嘛香！

非常感谢得明健身！我会一直坚持下去！它已经是我生活当中不可缺一个一部分！