师兄姐好！我是量子高阶一期学员，在得明奔入第六个年头，一路上带着感恩的心前进，也让我重新认识了自己，只有坚持你才值得拥有，得明健身的同时解决了太多问题，抑郁 社交恐惧症 不自信 自卑心理 胆子小 怕风怕凉 白癜风 男科问题 长期便秘 没精打采 口臭 摘掉眼镜 后腰疼 脸发青 记忆力减退还有好多想想现在是真的幸福，每天无忧无虑的生活，这就是得到光明一往无前的坚持才有今天，内心的改善太大了一次一次的跌倒在爬起来，有时候流出感动的泪水 没有得明也不会经历各种事，也把人心看的很透，看透没用还得放下继续前进，内心一层一层突破，在大家庭的帮助下我内心越来越强大，人一强大气场自然不会太差 之前的负能量慢慢的脱落，不好的事，物都远离了，运气不好转向好的一方
每个人的缘分吧都不一样，各有各的缘分 只要你不放弃不抛弃肯定会遇见你，之前我各种执着，高傲自己的创伤不够大，所以到2017才知道得明，在喜马拉雅的平台上，那时候我把平台上传统文化的老师都听了一遍，都不是我要找的老师，所有人都的靠自己，我一步一步的听课学习才找到老师，那时我一听老师声音我心里就知道了这是我要找到的，感觉一下就到家的感觉，在物质条件下敢用真心，真诚给你讲出大道理，没有其他??，你的状态是什么样子，保持初心，一定能遇到最好的你
在得明是越练越灵活，天天状态好到爆，以前身体僵硬板结，还没做事脾气就上来了，每天都是从五点起来就练，一直到晚十一点多才睡觉，日复一日，年复一年。没有问结果，只管实践。还要被外在人笑话。慢慢脸皮越来越厚，心就越放越开。有一次翻病翻了很久怎样提不起来精神，差点放弃了，越往后练结越深，里面结才能翻出来，当初因为不知道。身体也软塌塌的，每天学习理论看看到底怎样回事，老师讲过的一定要向外走，绽放自己，就是一个结内卷的太厉害，导致自己很难爬起来。经过自己的努力终于战胜了自己，这也是最大的收获。从这里内心开始，就一步一步的坚硬。冲开面纱，你最终得到了就是喜悦。这种喜悦无法用语言来表达，而是内心真的太舒服了。
还有一次经历让我特别的深刻，一个吊杠。以前我以为这个太简单了，然后肯定能做很多。结果让我非常的失望，老师让钓30秒，然后再一分钟。我刚上去这个手臂就下来了，结果6秒不到。这也证明了我身体亚健康已经出现很大的问题。然后我下定决心再一个月之内做到一分钟。从那以后只要有树枝，吊杠我能吊的马上就去尝试，经过不懈的努力，我终于能在30秒内做到，只有真正做到的时候，你的上肢才拥有强大的力量去带动身体继续前进。这也是我翻病经历，一个动作让我从中体会到上肢的很重要的力量。只有上肢强大，心肺撑开你整个人的思维格局，然后思考方式完全会发生改变。也就从这里开始，我的运气一步一步上升。当然财运也越来越好，然后用的也越来越少，积的会越来越多。因为你知道一个大的道理会节省很多很多不必要的浪费。
惊喜中发生改变。从事业家庭。别人对我的看法，以及对我的评价，都有不一样的改变。随着我越来越自信，我表达的方式也越来越张扬。气场在的时候，他给他们讲了道理，他们会觉的地确是。我希望在往后的日子，我会用更加自信的方式向大家推荐得明精神，让大家从中获得健康。健康说起来很容易很简单，但是你做起来真的很难，因为你作茧自缚已经很多年了不需要时间去突破，不需要你的努力，光靠口能改变吗？当然我也会用实际行动去做出来。
身体的惊喜也很大，然后肩膀松了，胯也活了。然后腰也灵活了。中脉也挺起来。板结的地方慢慢被拉开了。格局也开始变大了。也能包容不好的地方。心情也变得开朗了。眼睛也变得明亮了。
得明是一个包容理解让你成长的地方。无论你的地位，你的身价高低，所有人都是一致的心态。没有什么比得明更加值得奋斗的目标。一生追求的，因为外在的我也看了很多，独特的地方就是神气文化，经脉健身。一个简单的动作，让你真正的体会到他能够感觉到经脉的神奇，甚至身体马上发热。
我记得有一个蹲起，因为下焦淤堵的特别厉害。从小应该也没有很多的练习。蹲下去都感觉很费劲。双脚分开那是更不用谈太难了。每次做的时候就痛的呲牙咧嘴。现在想起来真的是太棒了。也没有听说过什么叫胯什么叫后面发力，以前都没接触过。而且那时候练的可带劲，半个小时一次5~10个。然后半年下来，感觉这个腿部比之前灵活很多气血也越来越足。虽然现在是开了一点点，但是还有更高更大的目标，让这个胯越开越大，越来越灵活，像猴子一样的奔跑。
还有接触到更神奇的东西。那就是无余，因为你在外面根本没有见到，也学习不到。通过老师的教学，然后每天去实践，感觉到哇塞，身体的小肌肉群慢慢都会被拉伸到。以前想都不敢想，现在真的做到了外面的人你根本看也看不到，听也听不到。这就是大家一起相遇，我记得苹果肌。当初手都不敢向上用力推。现在能够捏起来，你说神不神奇。苹果肌代表肠胃就是这一个无余动作，让我中焦非常的通畅。一个简简单单的说话，就让你体会到神奇而伟大。再加上健身大无敌
新的一年，我会一如既往的坚持拼搏奋斗。让自己身体更加的难受。打开更深的结。没有脱胎换骨。我会让他逆反青春。同时让更多的人进入健康之路。健康是一，后面的零才有意义。不问结果，不问前程，只活在得明健身。2023加油小刚
