有一天，我看到了一篇文章：三少，说的是日常养生要少洗澡，少换内衣，少刷牙。通过这篇文章我加入了得明，从此开始了每天在群里听、看、学习，每天开心快乐，充实，长久以来的心情身体困惑都慢慢解决了，身体变差的原因还要从根本解决，改变不良习惯，多户外，多和正能量的人在一起玩儿。上班站立办公，通过学习经脉拉抻使五脏六腑逐步通顺调达起来，对抗身体因长期不动造成的郁阻和虚弱！
基础班一个月，身体逐步灵活，毕业视频显示身体慢慢柔软了，不再干硬板结。会员课程，开始让我翻病了：有暴瘦，膝盖疼，腰胯疼，翻斑，后期开始长肉，变白，精力好，胃口好。火箭班课程和量子班课程更深层次翻出了我的很多问题，身体两侧胆经瘀滞严重，淋巴，咽喉，心口憋，两肋疼，鼻腔红肿，眼睛睁不开，太多问题都出来了，但因为身处健身班，有老师和教练的课程，心里没有纠结，反倒庆幸通过得明健身将身体的问题提前解决掉，太幸运了，就像提前在健康银行存下积蓄，不怕任何疾患来临！
健身前我很瘦，166高，最重100斤，细胳膊细腿，脸也很瘦， 健身一年后的我这几年保持120斤左右，背不驼了，腿结实了，有劲儿了，整体都胖了一圈，脸上也长肉了，头发，指甲都长得很快，胃口很好，吃辣也没有任何不适，大便舒畅，每天健身后，精力很棒，站立办公，随时活动，也不累，身体比前几年好太多了，心情，性格更是翻天覆地的变化，开朗，宽容，有耐心，不急不躁，家人朋友都挺震惊的。
在得明找到了自己的价值，自己受益了，也想分享给朋友们：关爱自己和家人的身体，了解健康的根本，加入一个充满正能量的团队，每天和大家一起健身，分享，让自己获得健康的同时，过得充实，积极，乐观！
星星之火可以燎原，愿天下人都拥有健康。
