至于你说的之前从来不咳嗽，现在咳嗽这是一个很好的现象，说明你身体的正气起来了，开始把体内的瘀滞通过咳嗽的方式向外排出，你说的是对的，这个就是我们所说的翻病，理论学的不错，为你点赞！

动作做的很不错，身形中正挺拔，动作舒展大方，非常好！继续加油！

至于你说的之前从来不咳嗽，现在咳嗽这是一个很好的现象，说明你身体的正气起来了，开始把体内的瘀滞通过咳嗽的方式向外排出，你说的是对的，这个就是我们所说的翻病，理论学的不错，为你点赞！

从大汗到微汗，说明身体的固摄能力在恢复，气收得住了。边养边通，放松着来。

躺下时气血往回收，经过肺区时把原来淤在肺里的东西搅动了，干咳就是气冲肺经的反应。以前不咳不代表肺没问题，是气血没到那里。

现在能咳出来，说明肺经的气机被激活了。继续练平扩和上举把肺打开，让肺气有出路，干咳会慢慢变成有痰，有痰了就是在往外排，不用担心，是翻病。