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run09
2026/9/14
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今天早上跟完操，自己又做了80个平举高抬腿，感觉身体变轻了，呼吸也轻松一点。但是吃完饭后去上班感觉特别累，乏，还有点喘，但是身上还是轻松的。昨天周日跟练后，感觉睡觉的时候身上发热，特别是脚心手心发热，睡觉也没睡好，所以是不是导致今天累。继续再跟练看看
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